Arrumar a mala da maternidade pode ser uma experiência emocionante e gratificante. É uma oportunidade para pensar em todas as coisas que vais precisar para cuidar do teu bebé e para te preparares para o início da tua nova vida como mãe.
Para te ajudar nesta tarefa, reunimos checklist com alguns dos essenciais da mala de maternidade e para os primeiros meses de vida, assim com algumas sugestões opcionais que podem fazer sentido para ti e para o teu bebé.
PARA O BEBÉ:
Sugerimos que leves 4 a 6 unidades de cada para que possas estar preparada para qualquer eventualidade.
1 - Distribui as mudas de roupa do bebé por sacos, identificados com o dia e coloca uma etiqueta a identificar. Em cada saco coloca as peças necessárias para uma muda completa.
2 - A estadia média nas maternidades variam entre 2 a 3 dias para o parto normal e 3 a 5 dias para o parto por cesariana, mas deves sempre confirmar o tempo médio na unidade hospitalar onde vai ocorrer o parto.
PARA A MÃE:
Camisas ou pijama com abertura à frente para facilitar a amamentação;
Robe
Chinelos de quarto
Chinelos de banho
Produtos e objetos de higiene pessoal
Roupa interior (cuecas altas ou descartáveis e soutiens de amamentação)
Pensos Higiénicos
Creme e discos protetores para os mamilos
Medicamentos que toma habitualmente
Roupa e sapatos confortáveis para o dia da alta
Dicas:
É importante que não leves objetos de valor.
Documentos que normalmente são importantes levar para a maternidade:
Boletim de Saúde da grávida
Análises, ecografias e outros exames que tenhas feito ao longo da gravidez
Cartão de beneficiário de subsistema de saúde ou seguro de saúde
Cartão de Cidadão
ENXOVAL DO BEBÉ
VESTUÁRIO
O vestuário do bebé é um dos itens mais importantes do enxoval, pois garante conforto, proteção e estilo para os primeiros meses de vida. Aqui, vais encontrar um guia completo sobre as peças essenciais para o guarda-roupa do teu pequeno, com dicas para escolheres os melhores materiais e tamanhos.
Material: Nas peças em contacto direto com a pele, opta por peças feitas de algodão para evitar alergias e irritações na pele do bebé.
Tamanho: Escolhe roupas com o tamanho adequado para a idade do bebé, evitando peças muito apertadas ou muito folgadas.
Praticidade: Opta por peças fáceis de vestir e tirar, como bodies e calças com elástico na cintura.
Conforto: O vestuário do bebé deve ser confortável e permitir que ele se movimente livremente.
HIGIENE
A hora do banho do seu bebé pode ser um momento de pura alegria e conexão. Para garantir uma experiência relaxante e divertida para o teu pequenino, é importante ter em mãos os itens de higiene adequados.
Utiliza produtos de higiene específicos para bebés, com pH neutro e livres de fragrâncias e corantes.
Mantém a temperatura do ambiente aquecida durante o banho.
Canta músicas ou conversa com o teu bebé durante o banho para criar um ambiente relaxante.
Torna a hora do banho um momento de interação e carinho com o teu bebé.
SONO
Para garantir um sono tranquilo e reparador para o teu bebé, é importante criar um ambiente seguro e acolhedor. Diversos produtos podem contribuir para isso, proporcionando conforto e bem-estar ao teu pequenino.
Com um ambiente tranquilo e produtos adequados, o teu bebé irá desfrutar de um sono reparador e essencial para o seu desenvolvimento.
ALIMENTAÇÃO
A hora da alimentação é um momento especial para o bebé e para os pais. É uma oportunidade para criar laços, nutrir o corpo e o desenvolvimento do bebé, e também para se divertir. Para tornar este momento ainda mais especial, aqui está um guia essencial com alguns dos produtos mais importantes.
Consulta o teu pediatra para obteres orientação sobre a melhor forma de alimentar o teu bebé. Escolhe produtos de qualidade e adequados à idade do bebé. Tem em atenção as necessidades específicas do teu bebé.
Com amor e carinho, a hora da alimentação será um momento especial para toda a família.
PASSEIO
Prepara-te para aventuras inesquecíveis com o teu pequenino! Este guia completo oferece tudo que precisas para passeios tranquilos e divertidos, desde os itens essenciais até dicas práticas para aproveitar ao máximo cada momento.
Planeia o trajeto: Escolhe locais com sombra e acesso a recursos como fraldários e trocadores. Verifiqua a temperatura: Adapta a roupa do bebé de acordo com o clima. Leva água e lanches: Mantem o bebé hidratado e alimentado durante o passeio. Faz pausas: Permite que o bebé descanse e se movimente durante o trajeto. Aproveita cada momento: Cria memórias preciosas com o teu pequenino.
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